DANMARKS BEDSTE
CALISTHENICS COMMUNITY

Community

Gå fra begynder til professionel ligesom mange andre.

Træningsprogrammer

Færdiglavede træningsprogrammer til alle niveauer, så alle kan være med.

Calisthenics udstyr

Find det bedste udstyr, så du kan dyrke calisthenics hvor som helst.

FØLG OS HER

Seneste indlæg på bloggen

Hjemmetræning – Effektiv træning hjemme i stuen

Hjemmetræning – Effektiv træning hjemme i stuen

Har man ikke mulighed for at tage i fitness centeret hver uge, er det ikke ensbetydende med, at man ikke kan træne. Der er rig mulighed for at få en god træning hjemme i stuen. Tit skal man ikke bruge andet end sit gulv for at lave en god træning. Vi vil i dette...

Planken: Den ultimative øvelse for en stærk core

Planken: Den ultimative øvelse for en stærk core

Planken er en fænomenal øvelse. Det er muligvis den ultimative core øvelse, da den styrke hele din core, og næsten hele kroppen også. For at lave en planke skal man ikke kun have stærke mavemuskler. Man skal også have stærke ryg muskler. Udover at spænde op i coren...

Træn maven: Sixpack mavetræning til hjemmet

Træn maven: Sixpack mavetræning til hjemmet

Vil du gerne have en trænet mave? Så må vi desværre fortælle dig, at det kræver hårdt arbejde. Hvis du er klar på at lægge en masse hårdt (og sjovt) arbejde i din mavetræning, så er vi klar til at hjælpe dig! I dette opslag vil vi gennemgå en god mavetræning, som du...